A.B.S.

Abs performansını maximuma çıkarmayı hedeflerken sadece 30 dakika daha sıkı ve sağlıklı bir vücut için mükemmel bir ders! Denemeye ne dersin?

Karın kasını ne kadar çok sevdiğinizi biliyoruz. Antrenmanlarda en çok zaman ayırılan egzersizlerin de karın egzersizleri olduğunu biliyoruz. O zaman harika bir karın kası için bu dersi kaçırmamanızı öneriyoruz!

Karın kaslarınızı güçlendirirken hayallerinizdeki “sixpack” görüntüsüne kavuşmak sadece yeterli değil. Core kaslarınızı güçlendirerek duruş bozuklarınızı giderebilir, denge koordinasyonunuzu güçlendirebilirsin. Dahası kalori yakımına da yardımcı olur.

Mat üzerinde yapılan karın egzersizleri, core (merkez) bölgesini detaylı bir şekilde çalıştıran bir grup egzersizidir.

Ekipman olarak mat ve ufak toplar kullanılmaktadır.

Her seviyedeki kişilerin katılabileceği bir derstir.

Karın egzersizinde sınır tanımıyorsanız size A.B.S. grup derslerine davet ediyoruz.

ÜCRETSİZ DENEME DERSİNE KATIL

Bu programda, yalnızca A.B.S. dersi bulunmaktadır.

Deneme dersine katılmak için kulüp ve ders seçimi yap,

Hemen Ücretsiz Katıl!

A.B.S. DERSİ HAFTALIK PROGRAMI

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
20:45 Ali Eren Aykutli
20:45 Hüseyin Danışman
20:45 Ali Eren Aykutli
20:45 Hüseyin Danışman
20:45 Hüseyin Danışman