Aero Dance

Yağ yakımını yüksek seviyede tutup eğlenerek kondisyon kazanabileceğiniz, özel koreografi içeren bir aerobik derstir.

Müzik ve dans arasındaki uyum seni de etkisi altına alacak! Bu derste bedensel ve zihinsel bütünlüğünü, duygu dünyanı zenginleştireceksin.

Koreografik hareketlerle beden algınızı ve koordinasyonunuzu geliştirir.

Göğüs, Sırt, Omuz kaslarına ek olarak; Quadriceps, Hamstrings, Calves, Triceps, Biceps, Forearms, Trapezius, Abs kas gruplarına etki ederek çalıştırmaktadır.

Yağ yakımınızı yüksek seviyede tutup eğlenerek kondisyon kazanabileceğiniz, özel koreografi mevcut olup, ileri seviye bir derstir.