Yoga

Esnekliğinizi arttırır, kaslarınızı güçlendirir, denge koordinasyonunu sağlar. Yoga bir çok aktif ve pasif pozu ile size stresle nasıl baş etmeniz gerektiğini öğretir. Psikolojik düzeyde, yoga, farkındalığınızı açığa çıkararak derinlerdeki duygu ve düşüncelerinize ulaşmanıza yardımcı olur.  Sakin bir ortamda kendinize zaman ayırmak için birebir.

Kronik sırt ağrılarınıza iyi gelir. Stresi azaltır. Doğurganlığı güçlendirir. Detoks etkisi yaratır. Kalp krizi riskini azaltır. Zihninizi boşaltmanızı sağlar. Uykusuzlukla mücadele etmenize yardımcı olur. Duruş düzeltir. Hafızanızı güçlendirir.

Hayat kalitenizi arttırmak ve daha mutlu yaşamak istiyorsanız bir hayat tarzı olarak yogayı benimsemeye başlayabilirsiniz.

 

ÜCRETSİZ DENEME DERSİNE KATIL

Bu programda, yalnızca Yoga dersi bulunmaktadır.

Deneme dersine katılmak için kulüp ve ders seçimi yap,

Hemen Ücretsiz Katıl!

Yoga DERSİ HAFTALIK PROGRAMI

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
20:00 Burcu Kocavelioğlu
13:00 Burcu Kocavelioğlu
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
19:00 Burcu Lal
19:00 Burcu Lal
18:00 Şehime Yavuz
Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
21:00 Gökçe Önemli
21:00 Gökçe Önemli