Yüzme

Havuzda olmayı seviyorsun! 

Peki, yüzme biliyor musun?

Belki de tekniğini geliştirmek istiyorsun.

 

Havuzda yapılan egzersizler hamileler, aşırı kilolular, sırt ve kas ağrısı çekenler için çok güvenli ve uygulaması rahattır. Vücut ağırlığın su tarafından desteklenmekte ve sakatlanma riskin azalmaktadır.

Suyun direnci sayesinde sadece kardio yapmış değil aynı zamanda kaslarınızı da güçlendirmiş olacaksın.