Zumba

Antrenmanların core odaklı olmasına gerek yok. Antrenman yaparken antrenman yapıyor gibi de hissetmek zorunda değlilsiniz. Zumba aslında bir antrenman değil, birbirini takip eden egzersizleri ile bir eğlence tarzı, bir sosyal dans partisi!

Müzik hızlı ve durmadan devam eder, bu derse katılmak istiyorsanız ayak uydurmak zorundasınız! Egzersiz rutininden kurtulmak ve arkadaşlarınla hem eğlenip hem de forma girmek istiyorsan bu ders tam sana göre!

Kalori ve yağ yakımı için ideal. Koordinasyonunu güçlendirir. Tüm vücudun çalışır. Aerobik egzersizi. Bağımlısı olursun. Sınır yok, herkes katılabilir. Kendine güvenini artırır. Modunu yükseltir.

Zumba yüksek enerjili, eğlenceli, Latin, Amerikan, hip-hop, pop ritimleri ile fitness egzersizlerinin bütünleşmesidir.

Zumba dersinde yağ yakımını sağlayıp, kondüsyonunuzu arttırabilirsiniz.

Zumba dersi 50 dakika sürmektedir.